В соцсетях активно обсуждают так называемый «синдром больного здания»: сотрудники нередко жалуются на ухудшение самочувствия к середине рабочего дня. Среди симптомов — головная боль, головокружение, чихание, кашель, зуд, усталость, «туман» в голове, а в отдельных случаях — тошнота и затруднённое дыхание.

Врач‑терапевт Андрей Звонков пояснил, что подобные проявления обычно не связаны с аллергией и проблемами иммунитета. В основе недомогания может лежать идиосинкразия — индивидуальная реакция организма на определённые вещества или условия.

В чём разница:

• Аллергия задействует иммунную систему: плохое самочувствие вызвано нарушениями работы антител или выбросом гистамина.

• Идиосинкразия чаще связана с психологическим состоянием — например, головной болью или слезотечением в ответ на внешние триггеры.

Что может провоцировать симптомы:

• нервный стресс на работе;

* некачественная мебель (источники вредных испарений);

• испарения от красок и отделочных материалов;

• плохая вентиляция и низкое качество воздуха;

• недостаточное освещение;

• высокий уровень шума.

Как снизить риск недомогания в офисе:

• улучшить вентиляцию и качество воздуха;

• добавить комнатные растения;

• оптимизировать освещение;

• снизить уровень шума;

• рассмотреть возможность временного перевода сотрудников на удалённую работу.